fitterbrain stimuliert den Körper und das Hirn mit Entspannungsmusik und sanften Vibrationen. Die Entspannungsmusik befindet sich auf SD-Speicherkarten, die der Verpackung beiliegen. Diese werden in das Gerät eingelegt und das Entspannungsprogramm startet automatisch. Nach einer regelmäßigen Anwendung ergibt sich innerhalb eines Zeitraums von zwei bis drei Monaten eine deutlich spürbare Reduzierung von Stresssymptomen und das subjektive Wohlbefinden wird gesteigert. Das gesamte Programm dauert ca. 30 Minuten. Der Hörer beendet das Entspannungsprogramm mit einer gehobenen Grundstimmung und fühlt sich relaxt. Beachten Sie jedoch, dass Beschwerden und Stresssymptome nur bei einer regelmäßigen und exakten Durchführung des Entspannungsprogramms gelindert werden können.

fitterbrain stimuliert den Körper und das Hirn mit Entspannungsmusik und sanften Vibrationen. Die Entspannungsmusik befindet sich auf SD-Speicherkarten, die der Verpackung beiliegen. Diese werden in das Gerät eingelegt und das Entspannungsprogramm startet automatisch. Nach einer regelmäßigen Anwendung ergibt sich innerhalb eines Zeitraums von zwei bis drei Monaten eine deutlich spürbare Reduzierung von Stresssymptomen und das subjektive Wohlbefinden wird gesteigert.

Das gesamte Programm dauert ca. 30 Minuten. Der Hörer beendet das Entspannungsprogramm mit einer gehobenen Grundstimmung und fühlt sich relaxt.

Die Musikstile und ihre Wirkung

Das Antistress-Programm von fitterbrain baut auf drei verschiedenen musikalischen Wirkungen auf:

1. Im ersten Teil des fitterbrain Antistress-Programms Wiegenlieder wiedergegeben, die die Urinstinkte in uns ansprechen. Diese symbolisieren die friedliche, liebevolle Frühkindheit, in der wir geschützt und umhüllt durch die Liebe der Mutter sind. Dabei wird dem Hörer Geborgenheit und Ruhe vermittelt.
2. Im zweiten Teil folgen gregorianische Gesänge, die meditativ auf Körper und Geist wirken. Sie beruhigen den Hörer durch Chorgesänge, die den Hörer in einen tiefenentspannten Zustand versetzen.
3. Im letzten Teil wird herzhaftes Lachen wiedergegeben. Es entspannt, schenkt ein positives Gefühl der Gemeinsamkeit und hebt die Stimmung.

Anwendung von fitterbrain

1. Entnehmen sie das fitterbrain Gerät aus der Verpackung. Schalten Sie das Gerät auf OFF (Aus) und laden es vor der ersten Verwendung über den USB-Anschluss am Computer für eine Dauer von ca. 2 Stunden auf. Eine orangefarbene LED-Kontrolllampe leuchtet während des Ladevorgangs auf. Das entsprechende Ladekabel befindet sich im Lieferumfang und wird über einen Micro-USB-Anschluss am fitterbrain Gerät angeschlossen. Wenn der Akku vollständig geladen ist, wechselt die Kontrolllampe von orange auf grün. Nun kann das fitterbrain Gerät verwendet werden.
2. Nachdem der Akku vollständig geladen ist, nehmen Sie die beiliegende SD-Speicherkarte und stecken diese in den dafür vorgesehenen Schlitz am fitterbrain Gerät. Der Chip muss dabei nach oben zeigen. Nach dem Einschalten, stellen Sie den Schalter auf ON (An), spielt das fitterbrain Gerät automatisch die Musik ab und die Vibration setzt ein. Die blaue Kontrolllampe leuchtet dabei auf. Passen Sie die Lautstärke der Musik so an, dass es für Ihr Empfinden weder zu laut noch zu leise ist.
3. Begeben Sie sich in eine entspannte Sitz- oder Liegeposition und platzieren Sie das fitterbrain Gerät auf Ihrem Thorax/Brustbein. Die Unterseite zeigt dabei in Richtung Ihrer Brust. Halten Sie das fitterbrain Gerät dabei gegebenenfalls mit einer Hand fest, damit sich die Vibration optimal auf Ihren Körper übertragen kann.
4. Konzentrieren Sie sich nun auf die Musik und die sanfte Massage. Das Entspannungsprogramm dauert ca. 30 – bis 60 Minuten, endet automatisch und kann beliebig oft wiederholt werden. Nach 30 Minuten ist der erste Zyklus der Beruhigung und Entspannung erreicht. Diese Zeitspanne eignet sich, um während einer Pause am Arbeitsplatz/Schule die Entspannung zu erleben. Der Effekt auf die körperliche Befindlichkeit ist mit einer körperlichen Übung vergleichbar. Die 60-minütige Sitzung ist besonders geeignet für zu Hause, wenn man sich danach länger entspannen kann und die Strapazen des Tages vergessen möchte.

Beachten Sie jedoch, dass Beschwerden und Stresssymptome nur bei einer regelmäßigen und exakten Durchführung des Entspannungsprogramms gelindert werden können.