Vibrationen können Training ersetzen

Vibrationen können Training ersetzen   Training, Jogging, Gymnastik haben bei Diabetes-Erkrankungen oder Übergewicht einen positiven Einfluss. Der Stress wird reduziert, die Muskelmasse sowie die Sensibilität auf Insulin erhöht. Werden die Mäuse, die zu diesen...

Bäume gegen Stress

Bäume gegen Stress Eine gross angelegte Studie(160 Personen), die das Stressniveau von Menschen gemessen hat, die sich einerseits Bilder von asphaltierten Flächen und Betonhäusern ansahen, gegenüber solchen die sich eine Parkanlage mit Bäumen, zeigte eindeutig, dass...

Allein sein bewirkt Stress

Wir geniessen gute Gesellschaft und fröhliche Parties. Manchmal zittern wir sogar, ob wir die Einladung zu einem Ereignis bekommen oder alleine den Abend verbringen. All das hat biologische Gründe aber auch Konsequenzen. Allein sein, und ich meine nicht nur einen...

Sechs Tipps für Antistress

(Prof. Dr. Y. Schiftan) Unter Stress erzeugt das limbische System – jener Teil des Gehirns, der für die emotionale Lage und Bewertung zuständig ist – einen Alarmzustand, die sogenannte Flucht- oder Kampfreaktion. Kurzzeitige Belastung durch Stress stellen...

Psychische Belastung macht alt

(Prof. Dr. Y. Schiftan) Warum verursacht Stress eine schnellere Alterung? Im Jahr 2004 stellte Frau Elizabeth Blackburn (Nobelpreisträgerin der Medizin) fest, dass chronisch gestresste Mütter von kranken Kindern einer schnelleren Alterung im Vergleich zu Müttern von...