Sozialen Stress in Beruf und Familie reduzieren

Sozialer Stress entsteht durch unterschiedliche Werte- und Bewertungssysteme. Konflikte begleiten uns nicht nur im Beruf, aber auch im Privaten, in den Familien und Freundeskreisen, wenn Menschen Sachverhalte unterschiedlich einschätzen. Im Zwischenmenschlichen entsteht sozialer Stress, wenn Verhältnisse zwischen Liebe und Hass, Scham und Schuld, Bindungswunsch und Freiheit oder Nähe und Distanz gestört sind. Es entstehen Spannungen, die sich auf den Körper auswirken und das gesamte Körpergefühl negativ beeinflussen. Denkt man nur an den Herzschmerz bei einer gescheiterten Beziehung, kann man erahnen, wie stark sozialer Stress die Menschen beeinflusst. Sozialer Stress entsteht ebenfalls, wenn die Kommunikation gestört ist. Fehlende Kommunikation, missverständliche Äußerungen und auch verletzende Körpersprache wirken verunsichernd auf die Menschen und können in Depression und Burnout enden. Eine verletzende Beleidigung schmerzt oftmals mehr als eine Wunde, die schnell verheilt. Quelle

Sozialer Stress besonders ein Phänomen von Stadtbewohnern

Menschen leben nun mal in der Gemeinschaft und daher beeinflussen uns die Beziehungen und Menschen, mit denen wir unser Leben teilen. Dabei entstehen die meisten Konflikte, sozialer Stress und Depression in Regionen, in denen viele Menschen nah beieinander leben. Wussten Sie, dass Stadtbewohner 40% häufiger unter Depressionen und Stress leiden als Leute vom Land? Dies hat nicht zwangsläufig etwas mit der schlechten Luft oder dem Lärm der Stadt zu tun. Sozialer Stress hat einen großen negativen Einfluss auf die Menschen und ist oftmals Auslöser von Depressionen oder gar Burnout.

Sozialer Stress kann zu Depression und Burnout führen

Sozialer Stress wird durch Konkurrenzdenken unter den Menschen oder auch den sozialen Vergleich, in dem es um Status und Macht geht, erzeugt. Sozialer Stress entsteht auch durch Fremdheit, fehlende Akzeptanz oder Einsamkeit, wodurch Zugezogene oder Einwanderer oftmals unter Depressionen und Burnout leiden. Ein intakter Freundeskreis, Sport oder der Verzicht auf Alkohol können dagegen lebensverlängernd wirken. Quelle Sozialer Stress kann zwar nicht durch fitterbrain vermieden oder gelöst werden, das Therapiegerät hilft jedoch dabei, sozialen Stress und Kummer zu vergessen. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Auszeit, lauschen Sie der Musik und spüren Sie die wohltuende Vibration in Ihrem gesamten Körper. Durch die multisensorische Stimulation wird die Kommunikation zwischen ihren Hirnhemisphären verbessert und das limbische System im Hirn angeregt, wodurch die Durchblutung erhöht und ein entspannter Zustand von Körper und Geist erzielt wird. In der 90-Tage-Therapie erfahren Sie, wie fitterbrain Ihnen helfen kann, Stress zu reduzieren.