Lernstress positiv beeinflussen

Forscher haben wissenschaftlich belegt, dass Stress das Lernen von Lebewesen negativ beeinflusst. Dies sei nicht nur eine subjektiv wahrgenommene Belastung, sondern der Mangel eines bestimmten Proteins sorgt für die nachgewiesenen Lerndefizite. Das Max-Planck-Institut für Psychiatrie in München hat herausgefunden, dass Stress das Lernen negativ beeinflusst. In Untersuchungen mit Mäusen stießen sie auf einen Mechanismus, der bei Lernstress unabhängig von gewöhnlichen Stresshormonen arbeitet.

Stress beim Lernen auch noch nach 8 Stunden nachweisbar

Lernstress beeinflusst, laut der Studie, negativ die Produktion des Proteins Homer-1 im Hippocampus. Dieses Hirnareal ist wichtig beim Lernen, doch der Mangel des Proteins verringert die Aktivität der Nervenzellen in dieser Region. Die Wissenschaftler des Max-Planck-Instituts wiesen nach, dass Mäuse, auch wenn Sie nur 5 Minuten Stress ausgesetzt waren, auch nach acht Stunden Defizite beim Lernen besaßen. Durch Stress wurde die Produktion des Proteins Homer-1 gehemmt und die Lernfähigkeit wurde verschlechtert. Quelle

Stress beim Lernen vermeiden

Achten Sie deshalb darauf, dass ihr Kind in der Schule und beim Lernen möglichst wenig Stress empfindet. Prof. Dr. Yair Schiftan, der das Hirn und die Beeinflussung durch Stress bereits seit den 90er Jahren erforscht, beschreibt die beste Situation beim Lernen wie folgt. „Am besten lernen wir in einem Zustand der Entspannung. Messen wir die Tätigkeit des Gehirns zu dieser Zeit, dann sehen wir, dass im Bereich des Vorderhirns vermehrt Alphawellen auftreten. Der Alphazustand des Gehirns wird unter Mithilfe von fitterbrain ziemlich schnell erreicht.“ So wird auch die Zusammenarbeit zwischen den beiden Hirnhemisphären verbessert, was eine vermehrte gegenseitige Kontrolle aufweist und das Entstehen von Fehlern verhindert. Natürlich kann man sein Kind nicht immer vor Stress beim Lernen oder in der Schule bewahren. Doch Sie können die Symptome von Stress mit fitterbrain lindern. Das Musiktherapiegerät stimuliert Körper und Geist durch Musik und Vibration. Die Kommunikation zwischen den Nervenzellen wird verbessert und Stress beim Lernen reduziert, da eine beruhigende Wirkung ausgeübt wird.